Cara Mudah Membuat Teh Sereh

Sumber Gambar : https://id.pinterest.com/

 

Assalamualaikum hay sahabat bloger Alhamddulillah ketemu lagi nih di bloge saya. Nah tulisan ini sebenarnya menyambung dari artikel saya yang sebelumnya yang berjudul Manfaat Tanaman Sereh Untuk Kesehatan Tubuh, nah sahabat beloger sebelumnya sudah pada baca belum tentang manfaat tanaman sereh bagi kesehatan tubuh ? nah jika belum mending dibaca dulu deh pada tulisan saya sebelumnya heheh.. Tapi jangan khawatir saya akan memberikan resume tentang manfaat Tanaman Sereh bagi kesehatan Tubuh, yang antara lain : (1) Menetralisir sistem pencernaan, (2) Sebagai agen detoks alami dan pendukung diet, (3) Menjaga kesehatan gigi dan mulut, (4) Menurunkan Kadar kolesterol, (5) Dapat meredakan stres dan membuat tidur lebih nyenyak. Nah sahabat sudah pada tau kan manfaatnya. ternyata tanaman yang mudah di budidaya dan tumbuh di sekitaran rumah kita ini memiliki berbagai macam manfaat khususnya bagi kesehatan tubuh kita, maka dari itu; pada tulisan kali ini saya akan membahas tentang Cara Mudah Membuat Teh Sereh, mari simak ulasannya sebagai berikut :

Ternyata membuat Teh Sereh dirumah sangat mudah loh,,, Anda tidak perlu repot-repot untuk membuatnya mari simak langkah-langkah dibawah ini :

Langkah- Langkah Membuat Teh Sereh

1. Ambil 2–3 batang sereh segar, 
2. Lalu cuci bersih.Potong bagian bawahnya dan memarkan (geprek) bagian bonggolnya agar minyak atsirinya keluar.
3. Rebus dalam air mendidih selama kurang lebih 10 menit (jangan terlalu lama agar senyawa baiknya tidak menguap seluruhnya).
4. Saring airnya ke dalam cangkir.
5. Tambahkan satu sendok teh madu atau perasan jeruk lemon untuk rasa yang lebih segar dan khasiat yang lebih kuat!

Penting !!

Catatan Sehat: Meskipun alami, batasi konsumsi air sereh sebanyak 1–2 gelas saja per hari. Bagi Anda yang memiliki riwayat gangguan ginjal atau tekanan darah rendah, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter sebelum menjadikannya konsumsi harian.

Nah Bagaimana? Tertarik untuk mulai menyetok sereh lebih banyak di dapur Anda? Yuk, bagikan pendapat atau pengalaman Anda di kolom komentar! Semoga bermanfaat terimaksih 👨