Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh

Sumber Gambar : https://id.pinterest.com/

 

Assalamualaikum hay sahabat bloger alhamdulillah ketemu lagi nih di blog saya. Nah pada postingan kali ini saya akan menyajikan tentang manfaat jahe untuk kesehatan tubuh. 

Jahe atau tanaman dengan nama ilmiah (Zingiber Officinale) adalah salah satu tanaman herbal yang banyak digunakan untuk pengobatan alamiah. Tanaman dengan banyak manfaat ini juga dikenal sebagai tanaman budidaya, sehingga banyak dibudidayakan oleh masyarakat, dan mudah untuk ditemukan.

Bentuknya yang unik dan aromanya yang khas ternyata menyimpan begitu banyak manfaat khususnya untuk kesehatan tubuh. Apa saja sih manfaatnya yuk kita simak ulasan berikut :

• Meredakan Mual dan Mengatasi Masalah Pencernaan

Salah satu manfaat yang paling populer dari tanaman ini yaitukhasiatnya sebagai pereda mual dan ampuh dalam mengatasi masalah pencernaan. Kandungan dalam jahe efektif meredakan mual akibat gembung (masuk angin) dan meredakan masalah pencernaan lainnya seperti masuk angin karena kandungan di dalam tanaman ini juga dapat berfungsi mengurangi kadar gas yang berlebih di dalam lambung.

• Mengendalikan Kadar Gula Darah dan Kolesterol

Menurut sebuah studi yang dirilis oleh Siloam Hospital , kandungan pada tanaman jahe dapat membantu mengendalikan kadar gula darah. Senyawa yang ada didalam tanaman ini juga terbukti mampu menurunkan kadar kolesterol jahat sehingga sirkulasi darah menjadi lebih lancar. Nah jika diminum secara teratur jahe juga memiliki manfaat yang sama seperti orang donor darah ya temen-temen karena sama-sama dapat membuat sirkulasi darah menjadi lebih lancar. 

 

• Memperkuat Sistem Imun Tubuh 

Jahe adalah salah satu tanaman yang kaya akan anti oksidan sehingga memiliki peran yang sangat penting dalam menangkal radikal bebas dan inveksi bakteri atau virus sehingga tanaman ini sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi pada saat kamu sedang mengalami  batuk dan juga flu. Untuk pengaplikasiannya sendiri kamu bisa dengan mengirisnya kecil-kecil lalu mengunyahnya hingga ke saripatinya, atau kamu juga bisa mengaplikasikannya dengan membuat minuman wedang jahe maupun bandrek.

 

• Meredakan Rasa Nyeri Pada Saat Haid

Salah satu khasiat jahe adalah dapat meredakan nyeri pada saat datang bulan maupun saat haid. berdasarkan jurnal yang diterbitkan oleh National Library of Medicine tanaman jahe diketahui dapat menghambat jalur lipooksigenase  dan siklooksigenase yang berfungsi untuk merangsang kontraksi otot rahim mengatur peradangan, rasa nyeri, demam, pembekuan darah, sehingga dapat meredakan rasa nyeri pada saat haid.

 

•  Membantu Mencegah Efek Penuaan Dini

Dengan meminum wedang jahe secara rutin maka dapat mencegah penuaan dini, hal ini dikarenakan jahe mengandung senyawa anti oksidan yang dapat membantu efek penuaan dini. Senyawa antioksidan pada jahe dapat mengurangi bintik hitam dan kerutan halus pada wajah sehingga wajah menjadi lebih sehat dan menunda penuaan dini.

Nah itu dia sahabat beberapa manfaat tanaman jahe bagi kesehatan tubuh. Sebenarnya ada banyak lagi sih manfaat jahe bagi kesehatan tubuh jika sahabat ingin mengetahuinya. Sekian dari saya dan terimakasih 😊